出産前に知っておきたい♪産後の身体ケア方法 | 博多区のささばる/さかな整骨院・整体

  • 笹原接骨院
  • 電話番号
  • アクセス
  • さかな整骨院
  • 電話番号
  • アクセス

出産前に知っておきたい♪産後の身体ケア方法

2019/10/24 | カテゴリー:スタッフブログ

ささばる院・さかな院共に多くの産後ママさんが来院されます!

皆さんおっしゃるのが、

「産後にこんなに体型が変わると思わなかった~」
体型が変化することは知っていたけど、あまりに服が合わなくなるのでショック!
そんな方も多いのではないでしょうか。
特にパンツスタイルはその変化を痛感します。


「寝不足で自分のことは後回し、抱っこばかり生活で身体が痛い」
ママは睡眠時間の確保に必死です!隙間時間を見つけては寝る!
寝不足の日々が続きますが、ママ自身が身体を壊さないように気をつけねばなりません。
朝晩の区別が付かず、授乳やミルクの時間間隔が狭い新生児は尚更寝れません…!
長時間の抱っこ体勢で腰痛になることも。


「産後の骨盤ケアについて出産前に考えておけばよかった!」
出産後は新生児の育児にバタバタと慌ただしい生活がスタートします。
自分の身体のケアについて調べたりする余裕がなく、気づけば身体がガタガタに…
特に初産の方は初めての出産&育児に心の余裕がないと話される方が多くいらっしゃいました。

 

 

~産後の骨盤で起こる身体の変化~

産後は骨盤周辺の血流が悪くなり、脂肪燃焼しにくくなるため太りやすくなります。歪みによって身体に肩こりや腰痛などの痛みが発生しやすくなります。他にもむくみ・冷え性・不妊などの影響も関係してきます。そしてなかなか人に相談しにくい尿漏れのお悩みも…。くしゃみした瞬間にドキッとするなんてことは産後あるあるですよね。その原因は、「ゆるんだ骨盤底筋」骨盤底筋は骨盤の底部分にある、内臓を支える筋肉です。妊娠によって羊水・胎盤・胎児・子宮の重みを受けて、ゆるんだ骨盤底筋。骨盤を矯正し、その筋肉を元通りに引き締めることで尿漏れは改善されます。

~ベストなタイミングを逃さないで~

産後骨盤矯正は骨盤・関節が柔らかいうちに行うべし!
実は産後に関わらず、元々骨盤が歪んでいる方は多いのです。産後はキレイに骨盤を整えられる良いキッカケ!身体を整えるチャンスとも言えます♪産後骨盤矯正の効果的な時期は2~6ヶ月の間!産後6ヶ月を過ぎると、骨盤やお尻周りの筋肉が固まり始めます。できる限りタイミングを逃さないで受けたいですよね。
当院は施術中もスタッフがお子様をしっかりお預かりしますので、お気軽にお越し頂けます♪元気に育児ができるようにスタッフ一同全力サポートいたします!スッキリ体型・痛みのない身体をつくりましょう☆

~博多区の駅近 整体 ささばる整骨院(JR笹原駅1分)・さかな整骨院(JR南福岡駅1分)~

産後骨盤矯正を詳しく見る

スタッフブログ一覧へ戻る

ご案内|博多区のささばるグループ

笹原整骨院外観
笹原整骨院
駐車場10台完備
電話番号
受付時間

ささばる整骨院 Tel.092-582-4222
福岡県福岡市博多区諸岡6丁目17-13

さかな整骨院外観
さかな整骨院
夜23時まで受付!
電話番号
受付時間

さかな整骨院 Tel.092-591-1130
福岡県福岡市博多区寿町2丁目4-11

HOME

院へのアクセス・料金

スタッフ募集

当院おすすめメニュー

骨盤矯正×深層筋調整

一覧はこちら

症状別メニュー

一覧はこちら

交通事故メニュー

一覧はこちら

新着情報

一覧はこちら

Copyright © ささばるグループ. All Rights Reserved.