オンラインレッスンOnline Lesson

初心者大歓迎

オンラインで自分に合ったプログラムを!
ご自身やご家族の健康向上!
コロナの運動不足も解消できます!

グループでは、一般の皆さま向けにオンライン教室を開催しております。ちょっとしたアドバイスからプロならではのコツを教えてもらうことで、日常の悩みを改善できる かもしれません。また、ご自身だけではなく、ご家族から友人と一緒に受講できるものもあります。
自分の都合の良い時間帯やお好きな場所から、PC、スマホひとつでアクセス出来ることがオンラインならではの特徴です!
これからの運動習慣や健康改善に、ぜひ幅広くお役立てください!

おすすめ講座

「15分あったらヨガレッチ!」

こどもと一緒に
簡単ヨガレッチ

子供と一緒に身体を動かして運動不足解消!簡単な楽しいポーズでしっかり身体を伸ばしていきます!

親子で身体スッキリ!充実した時間を過ごしましょう!

「汗をかくって楽しい!」

リズムに合わせた
ボクササイズ

音楽に乗って楽しくしっかり身体を動かします!しっかり汗をかいて運動不足も解消!ボクササイズって難しそう、できるかな?そんな心配はいりません!

だれでも楽しくできるリズムボクササイズ、ハマること間違いなし!

「お腹を引き締めたい!」

初心者向け
楽らく筋トレ

自分だけで行う筋トレは本当に効いているのか、正確な筋トレができているか分かりづらいですよね!

当レッスンは講師があなたの筋トレをしっかりチェック!だから身体に効いているのをしっかり実感できますよ!初心者向けに構成されたメニューでどなたでも楽しくトレ ーニングできちゃいます!